“fittness” lencsefőzelék

…kapunk. Tanácsok: Elkészítési idő a lencse főzésigényétől függ! Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 300 kcal Szénhidráttartalom: 40 gramm A receptet beküldte: JuditMiskolc Hasonló kategóriák lencse salata keszitese laskagomba pörkölt tejfölösen…

Sváb lencse

…ellepi. Kis lángon addig főzzük, amíg a lencse félig megpuhul. Akkor beletesszük a megtisztított, hasábokra vágott sárgarépát és a karikára vágott kolbászt. Amikor a lencse puhára főtt, ecettel savanyítva, apróra…

Rakott lencse

Hozzávalók: -1 fél csomag lencse -makaróni tészta -1 csomag füstli virsli -4 dl tejföl -vegeta -só -zöld fűszerek tetszés szerint -hagyma Elkészítés: A lencsét és a tésztát feltesszük főlni,ezalatt a…

Dhal *Indiai recept*

…vagy köretként sült húshoz. Tanácsok: A dhal egy dél indiai specialitás, amely tipikus alapanyaga a lencse, de babból is készíthető. Indiában legalább 50 fajta lencse létezik, így el lehet képzelni,…

Lencse-kukorica saláta

lencsét előző este beáztatjuk és majd sós vízben megfőzzük. A lencsét és kukoricát leszűrjük. A lencse levét felfogjuk. A sonkát apró kockákra vágjuk, a hagymát felaprítjuk, majd az egészet egy…

Pikáns lencsefőzelék

lencse alatt. Egy szita segítségével beleszűröm a rántást a főzelékbe, beleteszem a mustárt, végül a tejfölt, és még egyszer összefőzöm. Mivel a lencse egy idő után felszívja a nedvességet, nem…

Lencsés-spenótos lasagne (90 napos diéta szénhidrátnapjára is jó)

…ezért 5 réteg töltelék kell, 3 lencsés és 2 spenótos, ezen kívül pedig minden lapot megkenünk paradicsomszósszal is. Először is előkészítem a hozzávalókat, és bekapcsolom a sütőt. A lencsét felteszem…

Burgonyás lencsesaláta pirított csirkemájjal

salátástálba öntöm a lecsepegtetett lencsés krumplit, a petrezselymet és a hagymát. Teszek mustárt, sót, és néhány csepp borcetet. Eközben elkészült a máj is, így alaposan összekeverem még egyszer a salátát,…

Lencse csőben sütve

…A lencsét sós vízben puhára főzzük. Kiolvasztjuk a kockára vágott szalonnát, zsírjában megpirítjuk a finomra vágott hagymát, hozzáadjuk a darált húst, pirosarannyal ízesítjük, és puhára pároljuk. Összekeverjük a leszűrt lencsével,…

Lencsefőzelék III.

…jól megmosott lencsét az igen apróra vágott vöröshagymával és a fokhagymával feltesszük főni. Amikor a lencse félig megpuhult, belekarikázzuk a kolbászt, és megsózzuk. Ha megpuhult a lencse, pirospaprikás rántást készítünk,…